Quick Wins
Quick-Wins aktivity jsou perfektní příležitostí, jak tu být pro lidi kolem nás a současně objevit své dary.
Proč Quick-Wins vyzkoušet?
Jsou rychlé a snadné | Zažij zkušenosti s Bohem | Pomož druhým | Objev své dary | Rozvíjej vztah s Bohem
Sdílej své Quick-Wins momenty a inspiruj ostatní!
Jak sdílet, co jsi prožil/a? Jednodušeji pošli fotku skrze následující formulář s krátkým popiskem, co zobrazuje a jaká výzva byla splněna.
Katalog Quick-Wins aktivit
Tento průvodce je plný jednoduchých, ale účinných výzev,
které můžeš zařadit do svého každodenního života.
Toužíš po tom rozvíjet vztah s Pánem Bohem, ale dáváš přednost osobnímu studiu, nebo se necítíš na skupinku či sdílení?
Přečti si kapitolu z knihy Oheň víry, pokud nemáš čas, nebo nechceš číst celou kapitolu, přečti si alespoň kousek.
Zamysli se nad tím, co ti to říká a vypiš si pár myšlenek, nebo alespoň jednu myšlenku, která tě zaujala. Odevzdej to pak Bohu na modlitbách.
Knihu si můžeš stáhnout kliknutím sem.
Někdy se nám lépe sdílí a přemýšlí o věcech, když jsme ve skupince více lidí, než když jsme sami. Chceme spolu prozkoumávat knihu/brožuru Oheň víry.
Připoj se k nám na online setkání a sdílej svoje myšlenky s ostatníma. Setkávat se budeme každou neděli v 19 h.
Odkaz na setkání: ZOOM
Knihu si můžeš stáhnout kliknutím sem.
Máš parťáka, kamaráda se kterým bys chtěl/a duchovně růst?
Přečtete si spolu kapitolu z knihy Oheň víry a diskutujte o tom. Zamyslete se nad tím a sdílejte spolu svoje myšlenky. Modlete se za to společně.
Jestli nemáš s kým studovat, tak můžeš sdílet myšlenku, která tě v knize/kapitole zaujala. Ať už s kamarádem, spolužákem, nebo na sociálních sítích.
Knihu si můžeš stáhnout kliknutím sem.
Špatné vlastnosti druhých často umíme pojmenovat dobře a kritikou taky nešetříme. Málo ale mluvíme o dobrých věcech a druzí od nás neslyší tak často, čeho si na nich vážíme, že je máme rádi a co na nich obdivujeme. Nestačí si dobré věci jenom myslet, je důležité je i říkat.
Napiš/řekni svému kamarádovi, za co si ho vážíš.
Jak je dobré správné slovo ve správný čas. Stejně tak i dobrá kniha dána ve správný čas může člověku doslova změnit život.
Vyber knihu, která Tě určitým způsobem v životě formovala či oslovila a daruj ji. Během toho můžeš druhému člověku povyprávět svůj příběh spojený s danou knihou.
Než knihu pošleš dál, modli se a pros Pána Boha, aby Ti připravil dobrou příležitost k darování.
Staň se tím, kdo někomu zachránil život. Neboj se, registrace ani darování nebolí. Pokud se bojíš jít sám, vezmi s sebou i svého kamaráda / kamarádku.
V dnešní době jsou dost populární knihobudky, kde si lidé mohou vzít knihu zdarma, nebo taky nějakou vlastní dát.
Máš dobrou knihu, kterou bys chtěl, aby si přečetl někdo další? Zajdi do knihobudky a dej tam tenhle poklad. Třeba to někomu změní život! 🙂
Určitě už jsi někdy dělal něco dobrovolně, co pro tebe někdo připravil. Zkus se zamyslet nad tím k čemu tě povolává Bůh, co bys skutečně rád dělal/a?
Nehleď na to, co dělají ostatní, nebo co by se dělat mělo. Přemýšlej nad tím, co ty konkrétně můžeš udělat pro tento svět a z čeho budeš mít upřímnou radost.
Jaký je tvůj duchovní dar?
Pokud ti chybí inspirace, zavolej kazateli, nebo staršímu sboru a zeptej se ho, kde bys mohl/a pomoci, zeptej se dobrého kamaráda/kamarádky v čem si myslí že jsi dobrý/á a co bys mohl/a pro druhé dělat.
Zorganizuj brigádu pro sbor/město. Zorganizuj výlet nebo víkend pro skupinu přátel, nebo mládež.
V této době jsou lidé často osamoceni a pravidelný zájem v podobě telefonátu udělá radost jak jim, tak jistě obohatí i Tebe. Určitě ve své rodině máš někoho, kdo bude velmi rád když se mu ozveš.
Vyber si takto buď rodiče, prarodiče, nebo někoho, kdo to potřebuje a jednou týdně jim zavolej.
Kolem nás je spousta potřebných lidí. Vždycky byli, jsou a budou. Věděla to už Matka Tereza, a pokud o ní nic nevíš, klidně si něco přečti 🙂
Každopádně dobré skutky pro druhé může dělat každý z nás a je to lehčí, než si mnozí myslí. Zkus se zajímat o druhé lidi, o jejich potřeby, a pak jim pomož nějakým konkrétním způsobem. A neboj se u toho pustit pár drobných. Bůh je pak požehná mnohem víc, než když je utratíš za zmrzku 🙂
Co třeba:
- koupit/vytvořit malý dárek do útulku, dětského domova, zdravotníkům, seniorům, apod.
- všimnout si unavené prodavačky, hladového bezdomovce apod. a něco malého jim dát
- přispět na ADRU, Mince denně a další projekty
Je úžasné vědět, že na nás někomu záleží. Zajímej se o druhé, tebe samotného by jistě potěšil jejich zájem.
Třeba zjistíš, že zrovna někdo z tvého okolí prožívá něco, v čem by potřeboval tvou podporu. A mnohdy to jediné a zároveň to nejlepší, co pro něj můžeš udělat, je modlitba.
Vyber si 1-3 lidi, za které se budeš min. po dobu 5 dnů každý den modlit. Jejich jména si napiš a měj tento seznam na očích, aby tě nepokoušelo na modlitby zapomínat. 😉
Ježíš nebyl slavný, protože byl kazatel a řečník, ale hlavně proto, že byl všímavý a pomáhal obyčejným lidem….To je pravé křesťanství.
- Popřemýšlej nad člověkem, se kterým máš jen občasný kontakt
- Zavolej, napiš, nebo mu řekni, že bys mu rád s čímkoliv pomohl. Zda je něco, co bys pro něj mohl udělat
- Po dobu 3 týdnů si každý týden vyber někoho jiného
Sdílej, jak se váš vztah dál vyvíjel!
Není nikdo jako táta nebo máma. Jsou to lidé, kteří tě mají nejraději na světě.
- Napiš tátovi, napiš mámě, nebo oběma.
- Napiš dopis, nebo třeba jen krátký vzkaz a nech ho někde na stole, nebo na ledničce.
- Napiš, čeho si na nich vážíš a za co jim jsi vděčný/á.
Určitě máš kamarády, na kterých ti záleží a kteří nejsou v kontaktu s věřícím kolektivem. Někdo se mohl od Boha a mládeže vzdálit, spousta tvých kamarádů určitě ještě nikdy nic takového nezažila, protože vyrůstají v sekulárním prostředí.
Modli se za ně, a až budeš vnímat tu správnou příležitost, pozvi je do vaší malé skupinky nebo na mládež.
Když jdeme po ulici, stává se, že se koukáme do mobilu nebo si povídáme s kamarády a vůbec neřešíme, co se kolem nás děje.
Co to zkusit změnit? Až příště půjdeš po ulici, sleduj své okolí a zkus najít osobu, které budeš moci nabídnout pomoc. Nemusíš se setkat s přijetím, neboj se odmítnutí. Můžeš pomoci starší paní s těžkou nákupní taškou nebo třeba mamince s kočárkem do autobusu.
Než do ulice vyjdeš, odevzdej vše do rukou Pánu Bohu.
Zkus po dobu následujících 3 týdnů tuto aktivitu na ulici aplikovat, třeba z toho vznikne krásný zvyk. 🙂
Prožívat Boží blízkost s kamarády, na akcích nebo ve sboru je super!
Ale kde jinde by měla být pohoda, láska a duchovní atmosféra, než u nás doma? Buď ten, kdo tuhle atmosféru doma pomůže tvořit.
Zkus něco z toho:
- připravit společný začátek soboty
- nachystat si večerní pobožnost
- připravit večeři pro rodinu
Některé věci považujeme za samozřejmost – jako standard. Buď ten který si toho všimne a ocení.
- Vyber si dva dny v týdnu
- V ty dny pomoz doma s něčím co normálně neděláš
- Po 3 týdnech považuj tento Task za splněný
PS: Neříkej, že to děláš kvůli MC. Nezapomeň pak sdílet, co na to řekli u vás doma. 😉
Buď pro někoho vrbou a s upřímným zájmem jej vyslechni. Ať rozhovor trvá hodinu, dvě, nebo celý den, věnuj dané osobě svůj čas, ať se může vypovídat.
Pokud se jedná o někoho méně komunikativního, běžte spolu dělat nějakou aktivitu, při které se budete moci snáze sdílet.
Modli se, ať Ti Pán Bůh dá na mysli někoho, kdo takovou vrbu potřebuje.
Během sobotního kázání pozorně poslouchej, a poté dej kazateli zpětnou vazbu.
- Co se ti na kázání opravdu líbilo?
- Jaká myšlenka Tě nejvíce zaujala?
- Jaký byl kazatelův projev?
- Bylo to kázání akorát dlouhé?
- Je něco, co mohlo být příště lepší?
Řekni vše upřímně, ale s láskou.<3
Dávat můžeš, jen pokud přijímáš. Na našem osobním vztahu s Bohem záleží a je potřeba jej budovat! Od Něj čerpej sílu a chuť být tu pro druhé.
Ježíš ve svém životě chodil na klidná místa, aby se modlil a trávil čas s Bohem. I ty si tak udělej čas, běž na tiché místo a modli se. Dej Bohu také prostor, aby i On k tobě mohl promlouvat.
Příroda je ideální prostředí pro setkání se s Bohem.
Bible je Boží slovo. Skrze ní můžeme s Bohem komunikovat, a také ho více poznat.
Přečti si jednu biblickou knihu a z každé kapitoly si zapiš alespoň jednu myšlenku.
Před každým čtením se odevzdej Bohu na modlitbě a pros ho, aby tě skrze text oslovil. Pěstuj v sobě lásku k Božímu slovu.
Kazatel či starší sboru mívají dobrý přehled o tom, co je ve sboru potřeba dělat.
Často je toho víc než jsou schopní sami zvládnout a tvoje ochota pomoci je určitě potěší.
Zavolej kazateli nebo vedoucímu sboru a zeptej se jak můžeš být užitečný. Jak a komu bys mohl pomoci, za co se můžeš modlit.
Hněváš se a máš spoustu energie? Potřebuješ být sám nebo nemáš komu to říct? Jdi na opuštěné místo a řekni to nahlas, nebo to zakřič z plna hrdla. Pán Bůh Tě uslyší.
Najdi místo, kde tě nikdo jiný neuslyší, nebo tě přehluší okolí – šumění vody u potoka, nebo opuštěný chodník u rušné silnice / dálničního mostu, nebo najdi opuštěný sklep, dům kde nikdo zrovna není. Pusť nahlas hudbu, která vyjadřuje tvoje emoce a dává tí sílu. Mluv nahlas, nebo přímo křič.
Najdi si dechové cvičení a pořádně se prodýchej. Nedovol emocím, aby v tobě zůstaly a ničily tě zevnitř.
Řekni to Bohu jako David.
Jsme jako nádoba. Nádoba, kterou Bůh touží naplnit Duchem Svatým tak, aby přetékala. Nemá ji ale jak naplnit, dokud v ní přebývá naše staré “hříšné já”. To nás jen tak samo neopustí, je zakořeněné pěkně hluboko a nechce se mu pryč. Bůh respektuje naši volbu a nebude naše “hříšné já” ničit a nahrazovat proti naší vůli. Musíme se pro to rozhodnout a začít se tím řídit.
Bůh nás miluje, ale nevnucuje se. Záleží mu na nás a těší se na každý kontakt s námi. Tím nejlepším prostředkem je modlitba. Stav společenství s Bohem, nástroj komunikace, úžasný dar. Využijme ho!
Modli se za sebe, za svou proměnu i za svůj vztah s Bohem – nech Ho, aby se ti dal poznat.
Napiš o sobě upřímný příběh. Buď při tom naprosto otevřený, neboj se napsat to špatné, ale zároveň nezapomeň na to dobré.
Nemusíš to nikomu ukazovat, ale pokud máš třeba real parťáka, můžeš mu to dát přečíst a odhalit svou pravou tvář, jak sebe samu vnímáš. Bude ti na to moci dát zpětnou vazbu a třeba zjistíš, že tě druzí vnímají jinak nebo stejně.
Pokud takového parťáka nemáš, nezoufej. Tím nejdůležitějším parťákem je Pán Bůh, přečti to jemu i On odpovídá.
Z kongresů, Youth for Jesus, nebo přímo z Mission Campů máme za ty roky už spoustu super triček. Není ale škoda je nosit jenom na spaní? Přitom často na sobě mají skvělé motto, verš, …
Tak ho vyper, vyžehli a navleč si svůj dres do školy, na brigádu, ven mezi kamarády, nebo třeba do posilky, ať se ví, do kterého týmu patříš.
Evangelizovat nebylo nikdy lehčí! Buď vidět.
…Ježíš odešel na poušť a pobyl tam 40 dní…..
😀 NE Neboj, nemusíš jít na poušť, ale zažij demo verzi této zkušenosti. Třeba tě to změní a budeš bohatší člověk.
- LIGHT VERZE: Zvol si 1 den v každém z následujících 3 týdnů (kromě soboty), kdy si dáš totální pauzu od jakékoli elektroniky a toxických vztahů.
- HARD CORE VERZE: Zvol si 1 týden, kdy budeš bez elektroniky a toxických vztahů.
PS: Na pokyn učitele, nebo v práci elektroniku můžeš použít.
SDÍLEJ SVOJE ZÁŽITKY!
Udělej si chvíli pro sebe a zamysli se, zda ses někdy dostal/a do situace, kdy jsi řekl/a “ANO”, ale v nitru jsi myslel/a “NE” a obráceně. Tyto situace si sepiš na papír a odevzdej Bohu. Poté přemýšlej, zda bylo v dané situaci správné říct něco jiného než sis opravdu myslel/a. Byl/a jsi v dané chvíli reálný/á?
Během následujících 3 týdnů se více soustřeď na své emoce během jednání s lidmi a modli se, aby Tě Pán Bůh učil správně reagovat bez přetvářky, ale zároveň s úctou a láskou.
Vyzkoušej sílu modliteb. Zaregistruj se na jednu hodinu do libovolného města v rámci modliteb 24/7
POZOR! Může být návykové. 🙂
Zaregistrovat se můžeš na různých místech. Například:
- modlitby24-7.cz
- facebookové skupiny @Modlitby 24-7
- IG @modlitby247_cr
Nakresli obraz, udělej fotokoláž, natoč video, slož písničku, nebo báseň, vytvoř webovou stránku, vymysli hru, nacvič scénku – jakýmkoliv způsobem, ale kreativně vytvoř kousek umění pro někoho, na kom ti opravdu záleží.
Zamysli se nad tím, co na daném člověku obdivuješ a vlož to do umění.
Pokud nemáš zrovna inspiraci, klidně využij něco co už existuje. Nacvič hezkou píseň, obkresli pěkný obrázek podle návodu na internetu a daruj ho.
Varianta se seniory: Zajdi do domova důchodců a obrázky daruj, nebo si s nimi zazpívej – nauč je jednu novou a zazpívej s nimi i nějaké staré a jim dobře známé písně (třeba lidovky).
Lidé kolem nás se nás často ptají na různé duchovní otázky nebo na náš křesťanský názor. Skrze korespondenční kurz se můžeš dozvědět zajímavé informace a posléze je v takových rozhovorech použít.
Zvol si nějaké téma korespondenčního kurzu, o které máš zájem, a rád bys prohloubil v tomto tématu své znalosti. Po absolvování zkus kurz doporučit dalším lidem.
Připrav si zamyšlení na mládež, nebo rovnou kázání. Pokud nechceš na mládeži, můžeš si připravit chvilku s jedním blízkým kamarádem, nebo třeba večerní/ranní pobožnost s rodinou.
Najdi biblický text, který mluví do tvého života nebo by mohl mluvit ke tvým posluchačům. Buď odvážný/á a zvol téma, do kterého se ti třeba příliš nechce, něco co se tě bytostně dotýká, buď upřímný/á.
Starší osamělý člověk, nebo kamarád na erasmu v cizině, nová spolužačka, která tu nikoho nezná, nebo člověk o kterém víš, že se cítí osamělý, někdo kdo třeba dlouho nepřišel do sboru.
Domluv si schůzku nebo telefonát. Navrhni a naplánuj společný večer nebo ráno, sport, kino, nebo třeba piknik.
Snaž se naslouchat, osamělí lidé často chtějí vyprávět a potěší je, když jim budeš věnovat plnou pozornost. Modli se s nimi.
Někdy je důležité být sám, modlit se, utřídit si věci, číst, studovat… Spousta věcí je ale lepších, když nás je víc.
Založ s kamarády malou skupinku, kde budete rádi prožívat vaše zájmy a budete moct růst společně. Můžete spolu sportovat, číst knihy, dívat se na dobrý film, zahrát si deskovky…
Stejně tak je malá skupina důležitá pro duchovní růst. Co takhle si společně číst Bibli, diskutovat nad ní a modlit se? Pojďme spolu měnit zažitou představu, že je divné se mezi sebou sdílet o našem duchovním životě.
OBJEV v sobě Leonarda Da Vinci, Picassa nebo SEBE! ROZPOUTEJ tvůrčí peklo! KREATIVNÍ explozi! 😀
Podívej se kolem sebe – Bůh je Bohem kreativity, ne nudy.
- Vytvoř plakátek / pozvánku na pravidelnou bohoslužbu nebo výjimečnou sborovou událost
- Nebo vytvoř event online (Facebook), pozvánku
- Nebo udělej novou výzdobu mládeže či sboru
Sdílej FOTO svého díla!
Bohoslužba není “Servis pro lidi” nebo “To jsem zvědavý čím mě tam zabaví”. Bohoslužba je PROŽITEK S BOHEM A LIDMI. Aby tím ale mohla být, musíš být součástí, jinak je to “o ničem”…
Tenhle quick win je fakt jednoduchý:
- Zajdi za vedoucím některé služebnosti nebo vedoucím sboru
- Zeptej se: Co pro tebe můžu během bohoslužby udělat? Rád ti s něčím pomůžu!
Nezapomeň se pak sdílet, jaké to pro Tebe bylo!
Tvorba osobního plánu
Vytvoř si svůj osobní plán Quick-Wins aktivit s touto záložkou. Vytiskni ji, sleduj svůj pokrok odškrtáváním splněných aktivit a kroužkuj ty, na které se teprve chystáš. Měj přehled o svých úspěších a plánech přímo na dosah ruky!
Záložku můžeš stáhnout v češtině kliknutím sem nebo v angličtině kliknutím sem.